|
|
|
¡ã ½º¹«µðÅ·¿¡¼ ¿´ë°úÀÏ ½º¹«µð 3Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù (»çÁøÁ¦°ø: ½º¹«µðÅ·) |
°Ç°ÇÏ°í È°±âÂù ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ½º¹«µðÅ·(´ëÇ¥ ±è¼º¿Ï)Àº 10ÀÏ ¿´ë°úÀÏ ¸Á°í½ºÆ¾°ú ÆÐ¼Ç Èĸ£Ã÷¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ½ÅÁ¦Ç° 3Á¾À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
½º¹«µðÅ·ÀÌ »õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÎ ‘¿´ë°úÀÏ ½º¹«µð’´Â ‘¸Á°í½ºÆ¾ ¸Åµå´Ï½º’, ‘ÆÐ¼Ç Èĸ£Ã÷ ÆнºÆ÷Æ®’, ‘½½¸² ¾Ø ½½¸² ÆÐ¼Ç Èĸ£Ã÷’ ¼¼ Á¾·ù·Î, Áö³ 6¿ù Ãâ½ÃÇÑ ‘ÄÚÄÚ³Ó ½º¹«µð’ 3Á¾¿¡ ÀÌÀº ¿´ë°úÀÏ ½Ã¸®Áî ¸Þ´º´Ù.
‘¸Á°í½ºÆ¾ ¸Åµå´Ï½º’´Â »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ‘¸Á°í½ºÆ¾’¿¡ ½ºÆ®·Îº£¸®, Å°À§, ÆÄÆľ߸¦ ÇÔ²² ºí·»µùÇÑ ½º¹«µðÀÌ´Ù. ¸Á°í½ºÆ¾¿¡´Â Ç×»êÈÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ‘Å©»êÅæ(Xanthone)’ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ü³» È°¼º »ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¸é¿ªÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ´Ù¾çÇÑ °úÀÏ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¼öºÐÀÌ °¥Áõ ÇؼҸ¦ µµ¿ï »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇǺΠ³ëÈ ¹æÁö¸¦ µ½´Â´Ù. °¡°ÝÀº S»çÀÌÁî ±âÁØ 4,900¿øÀÌ´Ù.
‘ÆÐ¼Ç Èĸ£Ã÷ ÆнºÆ÷Æ®’¿Í ‘½½¸² ¾Ø ½½¸² ÆÐ¼Ç Èĸ£Ã÷’´Â ÆÐ¼Ç Èĸ£Ã÷¿¡ ¹Ù³ª³ª, ÆÄÆľ߸¦ ´õÇÑ ¸Þ´º´Ù. ÆÐ¼Ç Èĸ£Ã÷´Â ¹é °¡Áö Çâ°ú ¸ÀÀÌ ³´Ù´Â Àǹ̷Π‘¹éÇâ°ú’¶ó°íµµ ºÒ¸®¸ç, ¿´ë°úÀÏ Æ¯À¯ÀÇ ÁøÇÑ Ç³¹Ì°¡ Ư¡ÀÌ´Ù. ‘ÆÐ¼Ç Èĸ£Ã÷ ÆнºÆ÷Æ®’´Â ¸Á°í¸¦ ÇÔ²² ºí·»µùÇØ ¿´ë°úÀÏÀÇ ±íÀº ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ‘½½¸² ¾Ø ½½¸² ÆÐ¼Ç Èĸ£Ã÷’¿¡´Â ¹Ù´Ò¶ó ÇÁ·ÎƾÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í, Ä®·Î¸®°¡ S»çÀÌÁî ±âÁØ 101Kcal·Î ³·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ã ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Îµµ ÀûÇÕÇÏ´Ù. °¡°ÝÀº S»çÀÌÁî ±âÁØ °¢°¢ 4,300¿ø, 4,700¿øÀÌ´Ù.
ÇÑÆí ½º¹«µðÅ·Àº ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã¸¦ ±â³äÇØ 9¿ù 30ÀϱîÁö ‘ºí·»´õ º¸Æ²’ ÇÒÀÎ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ‘¿´ë°úÀÏ ½º¹«µð’ 3Á¾ Áß Çϳª¸¦ ±¸¸ÅÇϸé 2¸¸¿ø »ó´çÀÇ ºí·»´õ º¸Æ²À» 6,700¿ø¿¡ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½º¹«µðÅ· ºí·»´õ º¸Æ²¿¡´Â ½ºÅ×Àθ®½º º¼ÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ¾î °¢Á¾ ¿µ¾ç ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¹Í½ºÇØ ¸ÔÀ» ¶§ À¯¿ëÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ µ¿ÀÏ ±â°£ ³» ¸ðµç ½º¹«µð ±¸¸Å ½Ã ‘¿´ë°úÀÏ ½º¹«µð 3Á¾ 1+1 ÄíÆù’À» Á¦°øÇÑ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ½º¹«µðÅ· Ç÷¯½º ¾ÖÇø®ÄÉÀ̼ÇÀ» ´Ù¿î¹ÞÀº ÈÄ È¸¿ø °¡ÀÔÀ» ÇÑ °í°´À» ´ë»óÀ¸·Î 9¿ù 6ÀϱîÁö »ç¿ë °¡´ÉÇÑ ‘¸Á°í½ºÆ¾ ¸Åµå´Ï½º 1+1 ÄíÆù(R»çÀÌÁî)’À» Á¦°øÇÑ´Ù.
±èÁÖ¿µ ½º¹«µðÅ· »ç¾÷¿î¿µº»ºÎÀåÀº “´õÀ§·Î ÁöÄ¡±â ½¬¿î ¿©¸§¿¡ È°·ÂÀ» ´õÇϱâ À§ÇØ ¼öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ ¿´ë°úÀÏ ¸Þ´º¸¦ ¼±º¸ÀÌ°Ô µÆ´Ù”¸ç “¾ÕÀ¸·Îµµ °í°´ÀÇ ¼±ÅÃÀÇ ÆøÀ» ³ÐÈ÷±â À§ÇØ »õ·Î¿î ½º¹«µð¸¦ ²ÙÁØÈ÷ °³¹ßÇÒ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù. |