|
|
|
¡ã ·¯½¬½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ ÃÖÇüÁØ ´ëÇ¥¿Í Á÷¿øµé |
Àü±¹ ÃÖÃÊ·Î ¸ÞµðÄÃÀ» µµÀÔÇÑ ½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ
¾çÀ絿 Æ®À©Å¸¿ö¿¡ À§Ä¡ÇÑ ·¯½¬½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ´Â ¾çÀ絿 ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º Ŭ·´À¸·Î ¾à 700¿© ÆòÀÇ ³ÐÀº °ø°£¿¡ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿±â±¸¿Í ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× Àü¿ë°ø°£, °ñÇÁÁ¸, GXÀü¿ë°ø°£, ÂòÁú¹æÀ¸·Î ºÐ¸®ÇÏ¿© ¿îµ¿ÀÇ È¿À²À» ³ôÀÎ ÅäÅ» ½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ´Ù.
·¯½¬½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ¿¡¼´Â ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´×, ¿ä°¡, GX, °ñÇÁ µîÀÇ ºÐ¾ßº° ÃÖ°íÀÇ Æ®·¹À̳ʵéÀÌ °í°´µé¿¡°Ô º¸´Ù Àü¹®ÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ ¿îµ¿¹ýÀ» ÁöµµÇÏ°í ÀÖ´Ù.
2012³â ´ëÇ¥ÀÌ»ç·Î ÃëÀÓÇÑ ÃÖÇüÁØ ´ëÇ¥´Â ¼±ÁøÈµÈ ¸ÞµðÄà ÇÇÆ®´Ï½º¸¦ Àü¸é¿¡ ³»¼¼¿ö ¿¹¹æ ÀÇÇÐ Â÷¿øÀ¸·Î ÇÇÆ®´Ï½º ºÐ¾ß¸¦ °Ý»ó½ÃÄ×´Ù´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â À庻ÀÎÀÌ´Ù.
“¹«¸®ÇÏ°Ô ¿îµ¿À» ºÎÃß±â´ø ±¸½Ã´ëÀûÀÎ ¿îµ¿¹ý¿¡¼ Å»ÇÇÇÏ¿© °úÇÐÀûÀÎ ¸ÞµðÄýýºÅÛÀ» ±¸ÃàÇؾ߸¸ ÇÕ´Ï´Ù. °í°´´ÔµéÀÇ ³ªÀÌ, ½ÅüÁ¶°Ç, °Ç°»óÀÇ Æ¯¼º°ú ½É¸®ÀûÀÎ ºÎºÐ±îÁö ¸ðµÎ °í·ÁµÈ ¿îµ¿¹ý¸¸ÀÌ °³°³ÀÎÀÇ °Ç°ÇÑ ½Åü¸¦ ¾à¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.”
·¯½¬½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ¿¡¼´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ ½Ã ½ÉÆó±â´ÉÀÇ Çâ»óÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÒ °æ¿ì ÀÚ½ÅÀÇ ÃÖ´ë½É¹Ú¼öÀÇ 75~85% ¼öÁØÀ¸·Î ¼³Á¤ÇØ ¿îµ¿Çϵµ·Ï ¾Ë·ÁÁÖ°í, üÁö¹æ°¨¼Ò°¡ ¸ñÇ¥ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÃÖ´ë ½É¹Ú ¼ö¿¡ 50~65%¼öÁØÀ¸·Î ¼³Á¤ÇØ ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.
¶ÇÇÑ ±Ù·Â ¿îµ¿¿¡¼´Â ¿îµ¿¼öÇà ½Ã ÀÚ½ÅÀÇ 70% ¼öÁØÀÇ ¹«°Ô Áï 12RM(12¹øÀ» °Ü¿ì µé ¼ö ÀÖ´Â ¹«°Ô)À» ã¾Æ ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿¹ýÀ» ÁöµµÇØ ÁØ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ 1:1 ¸ÂÃ㠿¹ýÀ» ã¾Æ³»±â À§Çؼ´Â °³º°ÀûÀÎ ±ÙÀ°·®, ºñ¸¸µµ, üÁö¹æ °Ë»ç µîÀÇ Çϵå¿þ¾îÀû °Ë»ç¿Í Ç÷´ç¼öÄ¡, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡, Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡, HDL-C µîÀÇ ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾îÀû °Ë»ç°¡ ¼±ÇàµÇ¾îÁ®¾ß Çϴµ¥, ÃÖ ´ëÇ¥´Â À̸¦ À§ÇØ ¼¾ÅÍ ³»¿¡ °£È£»ç¸¦ ¹èÄ¡½ÃÅ°°í ü°èÀûÀÎ ¼¼¹Ì¸ÞµðÄà ½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇØ ¿Ô´Ù.
¹°·Ð Áö±Ý²¯ ¹Ìµð¾î¸¦ È·ÁÇÏ°Ô Àå½ÄÇÑ ½ºÅ¸ Æ®·¹À̳ʵéÀº ¸¹¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ ´ëÇ¥°¡ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Â Àΰ£ÀÇ ¸ö¿¡ ´ëÇÑ ¸ÞµðÄÃÀûÀÎ ¾È¸ñÀ» °®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Àü¹«Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±×´Â ÇöÀç±îÁöµµ °ñ°Ý°è, ±ÙÀ°°è, ³»Àå°è, È£Èí°è, ½Å°æ°è Àü¹Ý¿¡ ´ëÇØ °øºÎÇÏ¸ç »ç¶÷ÀÇ ¸öÀ» ¸ÕÀú ÀÌÇØÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀ» °ÔÀ»¸® ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
“Æ®·¹À̳ʵ鵵 »ç¶÷µéÀÇ °Ç°À» Ã¥ÀÓÁø´Ù´Â ¼Ò¸íÀ» °®°í ¸ÞµðÄÃÀûÀÎ ÀÌ·ÐÀ» ü°èÀûÀ¸·Î °øºÎÇؾ߸¸ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÓ»óµµ ¸¹ÀÌ ÇÏ°í, ¼¼¹Ì³ªµµ ¸¹ÀÌ Âü°¡ÇÏ¸ç ±³·ùÇØ¾ß ÇÇÆ®´Ï½º ºÐ¾ßÀÇ ¼öÁØÀ» ÁøÀϺ¸ ½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±âÁ¸ÀÇ ÀÇ»çµéµµ ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¹ý·ÐÀ» ÀÌÇØÇÏ°í Ä¡·á¿Í ¿îµ¿À» ÇÔ²² Á¢¸ñ½ÃÄÑ ³ª°¡¾ß °Ç°ÇÑ 100¼¼ ½Ã´ë¸¦ ¿¾î³ª°¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.”
ÃÖ ´ëÇ¥´Â °Ç°ÇÑ »îÀ» À§Çؼ´Â ¸ÂÃ㠿 ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ÀûÀýÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ º´ÇàµÇ¾îÁ®¾ßÇÑ´Ù°í º¸°í ÇâÈÄ ¼¾ÅÍ¿¡ ¿µ¾ç»ç¸¦ ä¿ëÇÏ¿© °³Àκ° ¸ÂÃ㠽Ĵܵµ Á¦°øÇØ ³ª°£´Ù´Â ¹æħÀÌ´Ù.
°³ÀÎÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ »çȸÀû ºñ¿ëÀ» ÁÙÀÌ´Â ÀÏ
ÃÖ ´ëÇ¥´Â ¿îµ¿À» °Ç°À» À§ÇÑ ¿¹¹æÁ¢Á¾ÀÌ¸ç º¸ÇèÁõ±ÇÀ̶ó°í Á¤ÀÇÇÑ´Ù. ±×´Â ¹Ù»Ú´Ù´Â Çΰè·Î ¸ö¿¡ º´ÀûÀÎ ÀÚ°¢Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±â Àü±îÁö ±×Àú ÀÚ½ÅÀÌ °Ç°ÇÒ °ÍÀ̶ó ÀÚ¸¸ÇÏ´Â °Ç°ºÒ°¨Áõ¿¡ ´ëÇØ ¿ì·ÁÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³ôÀδÙ.
½Åü°¡ ½É°¢ÇÑ ÀÌ»ó½ÅÈ£¸¦ º¸³»¿Ã ¶§ µÚ´ÊÀº ÈÄȸ·Î ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀº °³ÀÎÀûÀ¸·Îµµ »çȸÀûÀ¸·Îµµ ³Ê¹« ºÒÇÕ¸®ÇÏ°í ºñÈ¿À²ÀûÀÎ ÀÏÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
“°Ç°ÇÒ ¶§ ¿îµ¿¿¡ ÅõÀÚÇÏ¸é º´¿øºñ·Î ³¶ºñµÇ´Â ºñ¿ëÀ» ¿ÀÈ÷·Á ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¹°¡ÀûÀ¸·Îµµ ¿îµ¿À» Àå·ÁÇÏ¿© ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °Ç°ÇÑ °æÁ¦»ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Áö¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ¸¹Àº »çȸÀû ºñ¿ëÀ» ÁÙ¿©³ª°¡´Â ¹æ¹ýÀÌ µÉ °Í ÀÔ´Ï´Ù.”
´ëÇѹα¹Àº ÀÌÁ¦ °í·ÉÈ »çȸ¿¡¼ °í·É »çȸ·ÎÀÇ ÁøÀÔÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ°í, Àü ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå ¸ÕÀú ÃÊ°í·ÉÈ »çȸ·Î Á¢¾îµé °ÍÀÌ¶ó ¿¹»óµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ ÃÖ ´ëÇ¥´Â ÀºÅðÇÑ »ç¶÷µé°ú ½Ç¹ö¼¼´ëµéÀÇ ´ëÇÑ °Ç° ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Ã¼°èÀûÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù´Â Á¡À» ÁöÀûÇÑ´Ù.
´©±¸³ª °æÁ¦ ¼öÁØ°ú »ó°ü¾øÀÌ ÅðÁ÷ ÈÄ 40³âÀ̶ó´Â ±ä ¼¼¿ùµ¿¾È Àß ¸Ô°í Àß »ì±âÀ§Çؼ´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5¹ø¾¿ 50ºÐ Á¤µµÀÇ »ýȰüÀ°ÀÌ ½Ç½ÃµÇ¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ±×ÀÇ °ßÇØ´Ù.
Áß³â°ú ½Ç¹ö ¼¼´ë¿¡°Ô ¸Â´Â ¿îµ¿¹ýÀÇ º¸±ÞÀ¸·Î ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°°í, ³ëÈÀÇ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃ߸ç, Ä¡·áÀÇ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ÀçÈ°Æ®·¹ÀÌ´×µµ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
“¿îµ¿Àº ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚƼ¼Ö, Ä«Å×Äݶó¹Î µîÀÇ ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í º£Å¸ ¿£µ¹ÇÉ, ¼¼¶óÅä´Ñ µîÀÇ ºÐºñ¸¦ ´Ã·Á¼ °Ç°ÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÑ »îÀ» À§ÇØ ¿ì¸®°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ¿Ã¹Ù¸¥ ÇൿÀº ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù. ÇູÀÇ ¿¼è°¡ ¿îµ¿¿¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» Àؾ ¾È µË´Ï´Ù.”
ÃÖ ´ëÇ¥´Â ÁßÀå±âÀûÀ¸·Î Çö´ëÀεéÀÌ µµ½ÉÀ» ¹þ¾î³ª ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼ ÀÏÁÖÀϵ¿¾È ÀÚ¿¬½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ¸ç °¡º±°Ô ¿îµ¿ÇÏ°í ¸í»ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¶·ÃÇØ‘Èú¸µÅ¬·´’À» ¸¸µé°Ú´Ù´Â °ÇÑ Æ÷ºÎ¸¦ ¹àÇû´Ù.
|