▲ 머슬케어필라테스

최근 유명 연예인들의 몸매 관리 비결로 필라테스가 손꼽히며, 부유층들 사이에서 조용히 성행하던 필라테스가 척추질환 환자와 골프 선수들은 물론 아름다운 몸매와 건강을 유지하기 위한 운동으로 대중들에게까지 각광받고 있다.

남녀노소 누구에게나 좋은 필라테스는 최근 JTBC‘님과함께’예능프로그램에서 나이답지 않은 신체나이로 시청자들을 놀라게 한 박원숙을 보며 더 많은 관심을 받고 있다.

“이런 관심도와 높은 수요에도 적지 않은 사람들이 필라테스의 높은 비용에 비해 효과를 잘 모르겠다거나 운동 후 통증이 생겼다”라는 불평의 소리가 종종 들려온다.

이처럼 필라테스의 수요가 높아지면서 많은 운동 센터에서 필라테스 그룹수업을 개설하고, 교육기관에서도 지도자과정을 열어 필라테스자격증을 발급하고 있다. 그 기간은 평균 1개월에서 6개월까지 상이다.

머슬케어 필라테스 이홍석 대표는“필라테스는 몸의 균형과 안정을 중요시 하는 운동이다."어떤 동작이든 올바른 정렬에서 바른 움직임을 호흡과 함께 적용해야 신체의 기능적인 움직임을 향상시켜 준다며 개개인의 체형을 무시하고 단순히 동작만을 가르친다면 필라테스의 효과를 보기 어렵고 오히려 통증을 유발할 수 있다”며“필라테스는 가르치는 강사와 트레이닝을 받는 회원 모두 상당한 집중력을 필요로 하고 전문 지식을 갖춘 강사에게 체계화된 과정을 통해 배우는 것이 중요하다”고 강조했다.

국내 최초 재활필라테스 전문 필라테스 스튜디오‘머슬케어 필라테스’는 최근 화성시 반송동 4호점을 오픈하며 통증완화 재활필라테스의 선두에 서고 있다.

이 필라테스 스튜디오는 지난 2007년 선릉 1호점 오픈을 시작으로 공덕역필라테스점, 잠실필라테스점을 비롯해 2014년 1월에는 동탄필라테스점까지 오픈했다.

개인레슨 프로그램에는 <체형교정과 다이어트를 동시에 Change Body Shape Program>, <디스크, 척추측만증, 협착증, 거북목 등의 개선을 위한 재활 필라테스>, <임산부 필라테스>, <성장기 어린이들을 위한 키즈필라테스> 등 다양한 프로그램들이 있다.

100% 예약제로 운영 되며, 필라테스를 처음 접하는 분들을 위해 체형분석과 첫1회 Trial 수업이 할인 비용으로 체험 가능하다고 한다.

6월 Pilates For Osteoporosis 골다공증 프로그램 런칭 기념 10% 할인 이벤트 및 다이어트 프로그램 이벤트가 진행된다고 한다.