[ÃæºÏ/Ãæ³²=ÆÄ¿öÄÚ¸®¾Æµ¥Àϸ®] À̱âö ±âÀÚ = Ãæ³²µµ ³ó¾÷±â¼ú¿ø Á¾ÀÚ°ü¸®¼Ò´Â Äá Àç¹è¸¦ °èȹÇÏ°í ÀÖ´Â ³ó¾÷Àο¡°Ô Ç°Á¾¼±Åÿ¡ µµ¿òÀ» ÁÖ±âÀ§ÇØ ±¹¸³Á¾ÀÚ¿ø¿¡¼ º¸±Þ ¿¹Á¤ÀÎ Àå·ù¿ë Äá Ç°Á¾ÀÇ Àå´ÜÁ¡À» ¾Ë·È´Ù. º¸±ÞÁ¾ÀÇ ½Åû±â°£Àº 3¿ù 17ÀϱîÁö¸ç À¾․¸é»ç¹«¼Ò·Î ½ÅûÇÏ¸é µÈ´Ù.
º¸±ÞµÉ Àå·ù¿ë Äá Ç°Á¾Àº ´ë¿øÄá°ú ¼±À¯ÄáÀ¸·Î ´ë¿øÄáÀº 10¿ù20ÀÏ ÀÌÈÄ¿¡ ¼öÈ®ÀÌ °¡´ÉÇÑ Á߸¸»ýÁ¾À̸ç, ¹é¸³ÁßÀÌ 25g³»¿ÜÀÇ ´Ù¼ö¼ºÇ°Á¾ÀÌ´Ù. ´ë¿øÄáÀÇ ÀåÁ¡Àº Èı⠻ýÀ°ÀÌ ±æ¾î ½ÀÇØ, Çѹ߿¡ °ÇÏ°í, ²¿Åõ¸®ÅÍÁüÀÌ ¸Å¿ì ÀûÀº Ç°Á¾À¸·Î 1¸ðÀÛ(´ÜÀÛ) Àç¹è¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì À¯¸®ÇÏ´Ù. ´ÜÁ¡Àº ¼öÈ®½Ã±â°¡ ´Ê¾î 2¸ðÀÛ Àç¹èÀÇ °æ¿ì ÈÄÀÛ¹° ÆÄÁ¾¿¡ ¾Ö·Î°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Í ¹Ý´ë·Î ¼±À¯ÄáÀº 10¿ù10ÀÏ ÀÌÀü ¼öÈ®ÀÌ °¡´ÉÇÑ Áß»ýÁ¾À̸ç, ¹é¸³ÁßÀÌ 29g³»¿Ü·Î ÇöÀç Àå·ù¿ë Äá Ç°Á¾ Áß °¡Àå ´ë¸³Ç°Á¾ÀÌ´Ù. ¼±À¯ÄáÀÇ ÀåÁ¡Àº ¼÷±â°¡ »¡¶ó 2¸ðÀÛ Àç¹è¿¡ À¯¸®Çϸç, ´ë¸³À¸·Î »óÇ°¼ºÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù. ´ÜÁ¡Àº ²¿Åõ¸®ÅÍÁü°ú ½ÀÇØ¿¡ ´Ù¼Ò ¾àÇÏ°í ¼ö·®µµ ´ë¿øÄá¿¡ ºñÇØ ¶³¾îÁø´Ù.
Á¾ÀÚ°ü¸®¼Ò À̽¼ö ÀüÀÛÆÀÀåÀº “¿ÃÇØ º¸±ÞµÇ´Â ´ë¿øÄá°ú ¼±À¯ÄáÀº Àå´ÜÁ¡ÀÌ ´Ù¸¥ Ư¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ³ó°¡¿¡¼´Â ¾î¶² ÀÛ¹°À» ÁÖ·Â ÀÛ¹°·Î ÇÒ °ÍÀÎÁö ¸ÕÀú °áÁ¤ÇÏ°í ¿µ³ó¹æ¹ý(1¸ðÀÛ ¶Ç´Â 2¸ðÀÛ)¿¡ µû¶ó Äá Ç°Á¾À» °áÁ¤Çϱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.”°í Á¶¾ðÇÏ¿´´Ù. |