|
|
|
¡ã [ÀÚ·á = ¹é¼øÀÓ È¹é] |
Çö´ëÀεéÀÇ °¡Àå Å« ÀûÀº ¸¶À½ÀÇ º´ÀÌ´Ù. ¹Ù»Û ÀÏ»ó°ú Ä¡¿ÇÑ °æÀï, ±×¸®°í ³Ê¹«³ªµµ ºü¸£°Ô º¯ÇØ°¡´Â Çö´ë»çȸ¿¡¼ Çö´ëÀεéÀº ºÒ¸éÁõ, ¿ì¿ïÁõ, °øȲÀå¾Ö µî Å©°í ÀÛÀº ¼ö¸¹Àº ¸¶À½ÀÇ º´À» °¡Áö°í »ì¾Æ°£´Ù. ¾Æ¹«¸® °Ç°ÇÑ ¸öÀ» °¡Áö°í ÀÖ´õ¶óµµ, ¸¶À½ÀÌ º´µç »ç¶÷Àº °á±¹ ½ÅüÀÇ °íÅëÀ̶ó´Â ´ë°¡¸¦ Ä¡·ç°Ô µÇ°í, ÁöÄ£ ½É½Å¸¸ ³²À¸¸é¼ °á±¹Àº ºÒÇàÇÑ »îÀ» ¸ÂÀÌÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¸í»óÀº ¸¶À½ÀÇ º´À» Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ °íÇ÷¾Ð ÇÐȸÁö American Journal of Hypertension¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é 4°³¿ù µ¿¾È ÇÏ·ç µÎ ¹ø¾¿ 15ºÐ µ¿¾È ¸í»óÀ» ÇÑ Ã»¼Ò³âµéÀÇ Ç÷¾Ð ¼öÄ¡°¡ ÁÙ¾îµé¾úÀ¸¸ç, ±¹Á¦ ÇмúÀú³Î Brain, Behavior, and Immunity¿¡¼´Â 8ÁÖ°£ÀÇ ½ÇÇè °á°ú ¸í»óÀÌ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇÑ ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ» °¨¼Ò½ÃŲ °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¸í»óÀº ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò, ±â¾ï·Â Çâ»ó, ¼ö¸éÀÇ Áú °³¼±, ÅëÁõ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â µî ´Ù¾çÇÑ °Ç°»óÀÇ ÀÌÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø´Ù.
|
|
|
¡ã [»çÁø = ¹é¼øÀÓ È¹é] |
¾î¼¸é ¹Ù»Û ÀÏ»ó°ú °æÀï ¼Ó¿¡¼ ÁöÃÄ°¡´Â Çö´ëÀε鿡°Ô °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº °æÁ¦Àû ¼ÒµæÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ù·Î ¸í»óÀÌ ¾Æ´Ò±î? ¸í»óÀ̶ó°í ÇÏ¸é °ÅâÇÏ°Ô µé¸± ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ¸í»óÀº ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó ¾îµð¼µç ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÁÀº °æÄ¡¸¦ º¸°Å³ª Æí¾ÈÇÑ À½¾ÇÀ» µè°Å³ª, ȤÀº ´«À» °¨°í »ç»ö¿¡ Àá±â´Â °Íµµ ÁÁÀº ¸í»óÀÌ µÇ¸ç, ÁÁÀº ±×¸²À» º¸´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÈǸ¢ÇÑ ¸í»óÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
|
|
|
¡ã [»çÁø = ¹é¼øÀÓ È¹é] |
±×¸² ¼Ó °í¿ä¿¡ ÁýÁßÇÏ¸é ±×°Ô °ð ‘¸í»ó’
¸í»óÈÀÇ ´ë°¡ ‘¹é¼øÀÓ È¹é’, ´ÜÁö ±×¸²¿¡ ½Ã¼±À» ÁÖ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ µû½ºÇÔ°ú Æò¿ÂÇÔÀ» ´À³¢´Ù
µå·ÎÀ׺¸´Ù Á¤ÀûÀÎ ¿¹¼ú È°µ¿Àº ¾ø´Ù. ÀÛ°¡ÀÇ °¨Á¤°ú ¸¶À½¼Ó ½É»óÀ» ±×´ë·Î ÈÆø¿¡ ¿Å±â´Â ÀÛ¾÷Àº ±× ¾î´À ¼ø°£º¸´Ù °í¿äÇÏ°í ºñ¹Ð½º·´±â±îÁö ÇÏ´Ù. ±×¸®°í ±×·¸°Ô ¿Ï¼ºµÈ ±×¸²À» º¸´Â »ç¶÷ÀÌ ±×¸² ¼Ó °í¿ä¿¡ ÁýÁßÇÏ¸é °ð ‘¸í»ó’ÀÌ µÇ°í, Àá½Ã ±×¸² ¾Õ¿¡ ¸ØÃç ±×¸²ÀÌ º¸¿©ÁÖ´Â °í¿ä¿¡ ÁÖÀ§¸¦ ±â¿ïÀÌ¸é ´õ¿í ±íÀº ¸í»óÀ¸·Î ºüÁö°Ô µÇ¸é¼, ÇÔ²² º´µç ¸¶À½À» Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ´ÜÁö ½Ã¼±À» ÁÖ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¸í»óÀÇ ±â¿îÀ» ´À³¢´Â ±×¸²ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹é¼øÀÓ È¹éÀÇ ±×¸²ÀÌ ¹Ù·Î ±×·¯ÇÏ°í, ¹é ȹéÀÌ ¸í»óÈÀÇ ´ë°¡¶ó°í ºÒ¸®¿ì´Â °Íµµ ±×·¯ÇÑ ÀÌÀ¯¿¡¼´Ù.
¹é¼øÀÓ È¹é¿¡°Ô ÀÖ¾î¼ ‘¸í»ó’À̶õ ÀÛÇ° È°µ¿ÀÇ °¡Àå µÎµå·¯Áø ÄܼÁÆ®ÀÌÀÚ ±×¸²À» ÅëÇØ Àü´ÞÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â »ý¸í·ÂÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´©±¸³ª »ç¶÷ÀÇ ¸¶À½¿¡´Â Áö±ØÇÑ Æò¾È°ú ¸¼À½ÀÌ ÀÜÀÜÈ÷ Ãâ··À̱⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ¹é ȹéÀÇ ÀÛÇ°Àº ÀÌ·¯ÇÑ ³»¸é¿¡ ÀÖ´Â Æò¾È°ú ¹àÀ½À» ¹ÛÀ¸·Î ²ôÁý¾î³»°í, ¸¶À½ÀÇ º´À» Ä¡À¯ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¹é ȹéÀº “±×¸² ¾Õ¿¡ ¸ØÃç ±×¸²ÀÌ º¸¿©ÁÖ´Â °í¿ä¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ¸é ±×·¸°Ô ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¸¶À½¿¡¼ ¸¶Ä¡ ¸í»óÀÌ ¸Å¿ì ±í¾îÁø °Í °°Àº ´À³¦ÀÌ µç´Ù. ´ÜÁö ±×¸²¿¡ ½Ã¼±À» ÁØ °Í ¸¸À¸·Îµµ ´À³¦ÀÌ ¹ÝÀÀÇÏ´Â Çö»óÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº ¹é¼øÀÓÀÇ ±×¸²À» ¸í»óȶó°í Ưº°È÷ À̸§ ºÙÀÌ´Â ÀÌÀ¯ÀÏ °ÍÀÌ´Ù”°í ¾ð±ÞÇß´Ù.
|
|
|
¡ã [»çÁø = ¹é¼øÀÓ È¹é] |
¸í»óÀ¸·Î Æò¿ÂÇÔ°ú ¾ÈÁ¤À».. ±×¸®°í ¹à°í ÈûÂù ¿¡³ÊÁö·Î Çö´ëÀεéÀÇ º´µç ¸¶À½À» Ä¡À¯
°ø°¨°¢Àû ¿¡³ÊÁö·Î ¹ßÇöµÇ¸ç, ÁÖº¯ÀÇ °ø°£±îÁö µû¶æÇÏ°Ô º¯È½ÃÅ°´Â ‘¸í»óÈ’
¶ÇÇÑ ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ¹é ȹéÀÇ ÀÛÇ° ¾È¿¡¼ ÈÆø ¾È¿¡ °¡µÑ ¼ö ¾ø´Â ³ÑÃÄÈ帣´Â ¿¡³ÊÁö°¡ ¿³º¸À̱⵵ ÇÑ´Ù. ȤÀÚ´Â ¹é¼øÀÓ È¹éÀÇ ÀÛÇ°À» ¸í»óȶó°í ÇÏ°í, ȤÀÚ´Â ¿¡³ÊÁöȶó°í ºÎ¸£´Â ÀÌÀ¯À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¸í»óÀ» ÅëÇØ ¸¶À½ÀÇ Ä¡À¯¸¦ ¾òÀ½°ú µ¿½Ã¿¡ ¹à°í ÈûÂù ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾ò´Â´Ù¸é Çö´ëÀε鿡°Ô À̺¸´Ù ÁÁÀº ÀÚ¿¬Ä¡À¯°¡ ÀÖÀ»±î ½Í´Ù.
¹é¼øÀÓ È¹éÀÇ ÀÛÇ°À» º¸¸é¼ ¸¶À½ÀÇ Æò¾ÈÀ» ¾ò¾ú´Ù´Â ÇÑ »ç¶÷Àº ¼ö½Ê ³â °£ Áö¸®»ê¿¡¼ ¸í»óÀ» ÇؿԴµ¥, 30ºÐ°£ ¹é ȹéÀÇ Àü½Ãȸ¿¡ ¸Ó¹«¸£¸é¼ ±×µ¿¾È ¸í»óÀ¸·Î ¾òÀº ±â¿îº¸´Ù ´õ ¸¹Àº ±àÁ¤ÀûÀÎ ±â¿îÀ» ¾ò¾î°¬´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹é ȹé ÀÛÇ°ÀÇ ±â¿îÀº ¿Ü±¹¿¡¼µµ ¿À·ÔÀÌ ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¿Ü±¹¿¡¼ ÆîÃÄÁø ±¹Àü¿¡¼ ¹é ȹéÀÇ ±×¸²À» º¸¸é¼ ½ÉÀåÀ» ¶Ù´Â ´À³¦À» ¹Þ¾Ò´Ù´Â ÇöÁöÀε鵵 »ó´çÈ÷ ¸¹´Ù.
µ¿¾çÀÇ ¿¹¼ú, ƯÈ÷ Çѱ¹ÀÇ ¿¹¼úÀÛÇ°Àº ‘»çÀÇÀû(ÞÐëòîÜ)’ÀΠǥÇöÀ» Áß½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ´Â Çö½Ç¿¡ ±â¹ÝÇÑ ¼¾çÈÀÇ »ç½ÇÀû ¹¦»ç¿Í´Â ±Ë¸¦ ´Þ¸®ÇÑ´Ù. ¸¶À½¼Ó¿¡ ´ã¾ÆµÎ¾ú´ø ÀÛ°¡ÀÇ Ã¶Çаü°ú ¼¼°è°üÀº ÈÆø¿¡ ±×´ë·Î ÀçÇöµÇ°í, ±×¸®°í ±×·Î ÀÎÇØ ¸¸µé¾îÁö´Â µ¶Æ¯ÇÑ ¿¡³ÊÁö´Â °ø°¨°¢Àû ¿¡³ÊÁö·Î ¹ßÇöµÇ¸ç, ÁÖº¯ÀÇ °ø°£±îÁö º¯È½ÃŲ´Ù. ±×·± ÀÌÀ¯¿¡¼Àϱî? »ï°¢Áö¿¡ À§Ä¡ÇÑ ±×³àÀÇ ÀÛ¾÷½ÇÀÌÀÚ Àü½ÃÀå¿¡ µé¾î¼¸é ¹æ¹®ÇÏ´Â ÀÌÀÇ ¸¶À½¿¡ Æòȸ¦ ¾È°ÜÁØ´Ù. µû¶æÇϸ鼵µ ÆòÈ·Î¿î ±â¿îÀº ±×³àÀÇ ÀÛ¾÷ÀåÀ» ¹æ¹®ÇÏ´Â À̵éÀÇ ¸¶À½À» ȯÇÏ°Ô ¹àÇôÁÖ°í, ¾ó±¼¿¡´Â ÆòÈ·Î¿î ±â¿îÀÌ ³ÑÄ¡°Ô µÈ´Ù. ¹é¼øÀÓ È¹éÀÇ Àü½ÃÀåÀ» µÎ ¹ø° ãÀº ÇÊÀÚ´Â ÀÛ¾÷½Ç·Î ¿Ã¶ó°¡´Â °è´Ü¿¡¼ºÎÅÍ ÁÁÀº ±â¿î¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¨À¸·Î ³ÑÄ£´Ù. ¹é ȹéÀº “±×¸²Àº ±×¸®´Â ÀÏ, È°¡°¡ ¸¶À½¿¡ ¶°¿À¸¥ ½É»óÀ» ÈÆø¿¡ ¿Å±â´Â ÀÛ¾÷Àº Á¶¿ëÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ³»°¡ ¸í»óȸ¦ ±×¸®°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ³» ³»¸é¿¡ ÀÖ´Â ÆòÈ, ±×¸®°í ±×¸²À» ±×¸®¸é¼ ´À³¢´Â ¸í»óÀÇ ±â¿îÀ» ¸¹Àº À̵鿡°Ô ÀüÇÏ°í ½Í¾î¼´Ù. »êÀÌ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Å±â ±¸¸§ °°Àº »ç¶÷ÀÌ »ì ¶§¿¡ »êÀº Àü¼³À» Ç°°Ô µÈ´Ù. ¸¶Ä¡ ±×·± »êó·³ ³ªÀÇ ±×¸²µµ ¸í»óÀÇ Åõ¸íÇÑ ±â»óÀ» Ç°¾î°¡±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù”¶ó°í ¾ð±ÞÇß´Ù.
|
|
|
¡ã [»çÁø = ¹é¼øÀÓ È¹é] |
»õ·Î¿î ºñ»ó(Þ«ß¾)À» ÇϵíÀÌ ²÷ÀÓ¾øÀÌ º¯ÈÇÏ°í º¯½Å, ¼¼»ó¿¡ ¹°µéÁö ¾ÊÀº ûÁ¤ÇÑ ±â»ó
¹é¼øÀÓ È°¡´Â ¸í»óȶó´Â Å« µÑ·¹ ¾È¿¡¼ Ç×»ó »õ·Î¿òÀ» Ãß±¸ÇÑ´Ù. ÆòÈ·Ó°í ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ð½ÀÀ» ¸í»óÀÇ ±â¿îÀ¸·Î ´ã¾Æ³½ ‘¼º»êÆ÷ ½Ã¸®Áî’, ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö¸¦ Àܶà Ç°°í ÀÕ´Â ‘À̽½¼ÓÀÇ ¸¸´Ù¶ó’, ±×¸®°í ÀÚ¿¬ÀÇ ¼·¸®¸¦ Ç®¾î³½ ‘»ê, Çظ¦ Ç°´Ù’, ±× ¿Ü¿¡µµ ‘¹ã¿¡ ¿¬¸ø’, ‘ºûÀ» ´ã´Ù’ µî ÀÚ¿¬°ú ¿¡³ÊÁöÀÇ ±â¿îÀ» ÁÖÁ¦·Î ¼ö¸¹Àº ¸í»óÈ ¸íÀÛÀ» ±×·Á¿À°í ÀÖ´Ù. ±¤¸í¼±µµ ¸í»óȸ ¹éÅÂÁ¾ ȸÀåÀº ¹é È°¡¸¦ µÎ°í “¹é ȹéÀÇ ÈÆøÀº »õ·Î¿î ºñ»ó(Þ«ß¾)À» ÇϵíÀÌ ²÷ÀÓ¾øÀÌ º¯ÈÇÏ°í º¯½ÅÇÑ´Ù. ±×³àÀÇ ±×¸²Àº °¨»óÇÏ´Â ÀÌÀÇ ¸¶À½¿¡ ¸í»óÀÌ ÀϾ°Ô ÇÏ°í, »ç¶÷¸¶´ÙÀÇ ¸¶À½¼Ó¿¡ ±êµé¾î ÀÖ´Â, ¼¼»ó¿¡ ¹°µéÁö ¾ÊÀº ûÁ¤ÇÑ ±â»óÀ» Àϱú¿öÁØ´Ù”°í Æò°¡ÇÑ´Ù.
¹é ȹéÀº 2014³â ÇÁ¶û½º-Çѱ¹ Çö´ë¹Ì¼úÃÊ´ëÀüÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ±¹³»´Â ¹°·Ð ¹Ì±¹°ú ÇÁ¶û½º, Áß±¹ µîÁö¿¡¼ °³ÀÎÀüÀ» 14ȸ, ´ÜüÀüÀ» 100¿© Â÷·Ê ÀÌ»ó ¿¾úÀ¸¸ç, ÇöÀç Çѱ¹¹Ì¼úÇùȸ ÀÌ»ç¿Í Çö´ëÇѱ¹ÈÇùȸ ÀÌ»ç, ´ëÇѹα¹¹Ì¼ú´ëÀü ½É»çÀ§¿ø, Çö´ë¹Ì¼ú´ëÀü ÃÊ´ëÀÛ°¡ ¹× ½É»çÀ§¿øÀ¸·Îµµ È°¾àÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ 36ȸ Çö´ë¹Ì¼ú´ëÀü ȸȺι® ´ë»ó, 34ȸ ´ëÇѹα¹¹Ì¼ú´ëÀü ȸȺι® Ư¼±, 9ȸ ´ëÇѹα¹ ¹Ì·¡°æ¿µ´ë»ó(¿¹¼ú¹®ÈºÎ¹®) ´ë»ó, 23ȸ ´ëÇѹα¹ ¿¹¼ú¹®È(¼¾çȺι®) ´ë»ó, 2023³â Çѱ¹¿¹ÃÑ °ø·Î»ó µîÀ» ¼ö»óÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
¹é ȹéÀº ¿ÃÇØ 2¿ù 15ÀÏ~18ÀÏ ÄÚ¿¢½º¿¡¼ ¿¸®´Â ‘2024 ¿ùµå¾ÆÆ®¿¢½ºÆ÷(WORLD ART EXPO)¿¡ Âü¿©ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. À̹ø Àü½Ãȸ¿¡¼´Â ¶Ç ¾î¶² ÀÛÇ°À¸·Î ¿ì¸®µé¿¡°Ô ÆòÈ¿Í ¾ÈÁ¤À» ÁÙÁö ±â´ëÇغ¸ÀÚ. |